Aquí van algunas recomendaciones que todo instructor en la salud debe tener en cuenta.
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La importancia del masaje y el ejercicio.
El masaje es una terapia que se ha hecho por años. Desde tiempos remotos se habla de tribus de Uganda que utilizaban el masaje como terapia para aliviar enfermedades.
Control de estrés, ¿es posible?
La exigencia de esta época es más incisiva. La competencia en todas las áreas laborales es muy grande y no podemos detenernos, porque en cualquier pausa el mercado nos come.
3 Rituales y hábitos que mejorarán tu vida…
No hay mejor manera de obtener más salud que implementando hábitos o por decir de otra manera “ritualizar” (por comoponer una palabra), tus días de tal forma que te adaptes a cada actividad de cada instante del día recibiendo los beneficios al máximo. 1. TODAS LAS MAÑANAS. Al levantarte, lo ideal es que en ayunasContinue reading “3 Rituales y hábitos que mejorarán tu vida…”
Entre tanta información y desinformación…
Bombardeo de información, no saber cuales son las fuentes con mayor credibilidad en el medio del bienestar, es realmente el peligro por el que pasamos los neófitos en este tema.
Por Xochitl Rodríguez 